Bądź wolny od lęku. Jak nie wpadać w panikę i skutecznie radzić sobie z niepokojem (książka) - Gregory K. Popcak, psychologia, Wydawnictwo eSPe, 2020 r., oprawa miękka - 01415 9788382010268
Wystaw opinię o produkcie
Bądź wolny od lęku. Jak nie wpadać w panikę i skutecznie radzić sobie z niepokojem (książka) - Gregory K. Popcak, psychologia, Wydawnictwo eSPe, 2020 r., oprawa miękka - 01415 9788382010268
Opierając się na swoim długoletnim doświadczeniu terapeutycznym, najnowszych badaniach naukowych i duchowości chrześcijańskiej, Dr Gregory Popcak wyjaśnia, jak uwolnić się od paraliżującego lęku, który wpływa na nasze ciało, psychikę oraz relacje międzyludzkie. W niezwykle ...
28,62 zł
Cena
28,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
36,59 zł
Promocja trwa do 17 maja 2026
35,20 zł
Cena
35,20 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
45,00 zł
Promocja trwa do 17 maja 2026
na wyczerpaniu
Kod produktu: 01415
Cechy produktu
Cechy produktu
Dane szczegółowe
- Autor Gregory K. Popcak
- Wydawca Wydawnictwo eSPe
- Kategoria psychologia
- ISBN 978-83-82010-26-8
- Cena bez promocji 45,00 zł
Opis
Opis
Opierając się na swoim długoletnim doświadczeniu terapeutycznym, najnowszych badaniach naukowych i duchowości chrześcijańskiej, Dr Gregory Popcak wyjaśnia, jak uwolnić się od paraliżującego lęku, który wpływa na nasze ciało, psychikę oraz relacje międzyludzkie. W niezwykle praktyczny sposób prezentuje wypróbowane ćwiczenia, które pomagają zidentyfikować prawdziwe źródło lęku i świadomie odzyskać kontrolę nad rozpędzonym układem nerwowym. W profesjonalny sposób uczy, jak wyrobić sobie konstruktywne i efektywne nawyki, które pomagają lepiej zarządzać własnym życiem.
Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:
jak lęk rodzi się w ciele oraz jakie czynniki współtworzą nasze doświadczenie lęku,
jak nauczyć się kontrolować własny mózg i ciało, aby właściwie ocenić, jaka reakcja jest adekwatna do danej sytuacji,
jak skutecznie redukować swój poziom lęku,
jak zachować chłodną głowę - nawet pośród najgorszych życiowych burz.
(Rh)
Pozycja warta polecenia.
Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:
jak lęk rodzi się w ciele oraz jakie czynniki współtworzą nasze doświadczenie lęku,
jak nauczyć się kontrolować własny mózg i ciało, aby właściwie ocenić, jaka reakcja jest adekwatna do danej sytuacji,
jak skutecznie redukować swój poziom lęku,
jak zachować chłodną głowę - nawet pośród najgorszych życiowych burz.
(Rh)
Pozycja warta polecenia.
Opinie
Opinie
Liczba ocen: 0
Jeśli dodałeś/-aś recenzję, a nie pojawiłą się na liście, być może oczekuje na moderację.
Wystaw opinię o produkcie
Zawsze darmowa przesyłka
Na terenie Polski dla każdego zamówienia powyżej 350 zł
